Kom på selvforsvarskursus og lær at forsvare dig selv

Proud Lions udbyder selvforsvarskurser. På et fire timers grundkursus, lærer du at forsvare dig selv og reagere instinktivt og hurtigt.

Kurset er til dig, som ikke har tid eller lyst til at træne komplicerede selvforsvarsteknikker eller kampsport, men gerne vil lære at forsvare dig.
På blot fire timer bliver du, af certificerede instruktører, klædt på til at færdes alene og håndtere truende situationer. Du lærer nemme selvforsvarsteknikker , som bl.a. brugt af de kongelige livvagter. Bagefter kan du læse dine omgivelser, forsvare dig og reagerer INDEN overfaldet sker.

Indhold på et 4 timers Grundkursus

  • 4 timers intensiv undervisning i trygge rammer 
    Du får sved på panden og bliver klogere på hvor meget du rent faktisk kan, hvis uheldet sker.
  • Effektive teknikker baseret på din indbyggede afværgerefleks 
    Vi bygger timerne op stille og roligt og klæder dig på til at kunne forsvare dig.
  • Scenarietræning, baseret på alm. overfaldssituationer
    Ingen hokus-pokus og underlige kampsportsteknikker. Kun nemme og super effektive teknikker taget ud af virkelighedens mest typiske overfaldssituationer.
  • Slå rigtigt så du mærker følelsen
    Hvordan føles det egentlig at slå rigtig fra sig på et andet menneske (i beskyttelsesdragt)? Find ud af hvor meget power du besidder og hvor meget du rent faktisk kan.
  • Diplom
    Efter gennemført kursus modtager man et signeret diplom at man har gennemført selvforsvarskurset hos Proud Lions
  • Mad og drikke med i prisen
    Inkluderet i prisen er en let frokost, samt vand, kaffe/te til fri afbenyttelse

*Booker du med en eller flere veninder, opnår I mængderabat allerede ved 2. person